Asana - der achtfache Yogapfad und Advaita

Asanas sind Körperübungen in Verbindung mit dem richtigen Atem:
Das Üben bestimmter Haltungen. Yoga Asanas beginnen die physische Reise nach
innen; sie entwickeln Konzentration, erhöhen Sensibilität und stärken
den Körper für die nachfolgenden Stufen.

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